アダルトチルドレンの生きづらさの解消、そしてアダルトチルドレンと認識できていなくても
自分の生きづらさから脱却するためのマニュアルって話題になっている
須藤裕司さんのアダルトチルドレン改善マニュアル完全版。
いや、これはさすがに疑わしいよねぇ。
嘘じゃないならすごいと思うけど。
その場の気分を上げてヤル気を出させるような自己啓発系のマニュアルではなく、
そして巷に出回っている自分を癒やしてあげる慰め的な内容でもなく、
自分がうまく行かない原因とメカニズムの全貌を知り、
健康で悩みもなく過ごしている人のコミュニケーションを身につけて
ラクに生きていけるようにするためのマニュアルだって言っているよ。
これは改善に希望が出てきた。
すぐに始めようかな。
