マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法って言っているね。
でも、そんなに簡単に結果が出れば苦労しないよ～
本当だったらいいけれど・・・
たのしく「走る」を身につけよう！の実績、ホントのところどうなの？
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
うまくいけばいいよね。
返金保証はあるのかな？
