荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」が
いいらしいけれど、実際どうなんだろう。
あなたを苦しめているうつ病や精神疾患を改善して、
二度と再発させない為の画期的な方法っていうのは
なんか言い過ぎって気もするけれど。
まぁ、これだけ売れているのは
何かしら効果があるからなんだろうね。
ただ、私でもできるか、ちょっと不安なんだよね。
脳や内臓を含めて人の体を作っているのはまぎれもなく“食べ物”だから、
その“食べ物”を見直すことで、うつ病を改善することができる健全な土台を作っていくってことみたい。
やっぱり自分次第だよね。
