長谷川記祥さんの
「たのしく「走る」を身につけよう！」、
最近あちこちで取り上げられているね。
これまで決して明かされることのなかった
プロのトレーニングテクニックを収録って、
言っているのは本当のことなの？
嘘ってことはないだろうけれど
私でも効果あるんだろうか・・・
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
クチコミは信用してもよさそう。
試してみたいな。
