ネットで見つけたんだけど、
長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」っていう教材が
簡単に悩みを解決してくれるんだって。
ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かるって言ってるけど、本当かな？？
実際の体験談や感想でも
効果があったっていう声が多いね・・・。
現在、ランニングスピードが標準以下の場合でも、このマニュアルに載っているトレーニング方法を行なうことで、
効率的にスピードアップすることができるんだって。
なかなか面白そうな内容かもしれない。
試してみようかな。
