教材を探していて見つけたのが
山口美咲さんが作成した「自由形ベストタイム更新プログラム」。
購入者の評判も良くて効果がありそうな感じがする。
筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
『プールに入る前の段階で差がつく3つのポイント』と
『プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイント』があるんだって。
タイムが伸びないと悩む自由形の女性スイマーから抜け落ちている
大切なスピードアップの要素がつまったDVDっていうのが、すごいよね。
買った人は重宝してるっぽいから、
試してみようかな。
