小田伸午さんの走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～が
とてもよかったって評判なんだけど、
本当に効果はあるの？
身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。
⇒走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～の実践者の声
ただ観るだけでも得るものが多く、
取り入れることで着実に『走り』が変わるDVDって言うけど、信じていいのかなぁ。
ぶっちゃけ興味がある。
試してみようかな。
